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Corrida a pé: melhorando a saúde e o bem-estar

Como comenta Hertes Ufei Hassegawa, a corrida a pé é uma forma popular de exercício físico que tem ganhado cada vez mais adeptos em todo o mundo. Seja praticada como uma atividade de lazer ou como um esporte competitivo, a corrida a pé oferece inúmeros benefícios para a saúde e