Tag: Renato Bastos Rosa

O poder dos hábitos: saiba como controlar a ansiedade

A ansiedade faz parte da vida de muitas pessoas e, em níveis moderados, pode até ser benéfica, ajudando-nos a nos preparar para desafios. Porém, segundo Renato Bastos Rosa, quando ela se torna constante, pode impactar negativamente o bem-estar e a qualidade de vida. Entretanto, felizmente, existem diversas estratégias que podem…